„Най-после заспа!“ често е мисълта на родителите на новородено, но първите седмици могат да бъдат изтощителни, защото сънят на бебето е разделен на много кратки периоди. Новородените обикновено набират общо около 14–17 часа сън в рамките на 24 часа, но тези часове не са концентрирани в един дълъг нощен интервал, а се редуват с хранене, смяна на пелени и кратко будуване. Тази динамика затруднява възстановяването на родителите и изисква адаптация на семейния график, съобщава town.bg.
С възрастта картината се променя постепенно. Около шестия месец общото време за сън нормално спада до приблизително 13–14 часа в денонощието, а към първата година – до около 12–13 часа. Тези стойности са ориентировъчни и няма еднозначно правило; всяко дете развива собствен ритъм и сравнения с други бебета могат да са подвеждащи. Важни новини за родителите включват, че целият процес на регулиране на съня е индивидуален и подлежи на промени в зависимост от растеж, етапи на развитие и хранене.
Причината новороденото да не различава деня от нощта е в незрялостта на неговия вътрешен биологичен часовник. Организмът все още не е научил да свързва нощта с по-продължителен сън, затова е често явление детето да спи повече през деня и да се буди през нощта или обратно. Родителите могат постепенно да подпомогнат изграждането на ритъм чрез повтарящи се дневни и нощни сигнали: повече светлина и нормални домашни звуци през деня, а приглушено осветление и тихи, нужни дейности през нощта. Последователността в тези практики с времето помага на бебето да разграничи времето за сън и бодърстване.
Колкото до „спи цяла нощ“, експертите предупреждават, че това не е надежден индикатор за добро развитие. Някои деца започват да правят по-дълги нощни паузи по-рано, други – по-късно, а дори след установяване на по-продължителен нощен сън прекъсвания могат да се появяват при растежни скокове, болести или промени в режима на хранене. По-важно е бебето да се храни адекватно, да наддава очаквано и да показва нормално поведение за възрастта си.
Родителите трябва да наблюдават признаци, които налагат консултация с педиатър. Необичайна сънливост, затруднения при събуждане за хранене, отказ от хранене, значително по-малък брой мокри пелени, липса на наддаване, отпуснатост или вялост, както и затруднено или странно дишане са поводи за незабавна медицинска оценка. В такива случаи водещият ориентир не е часовникът, а здравословното състояние и поведението на детето.
По теми, свързани със съня, храненето, кърменето и общите грижи за новороденото, организаторите на инициативата „Ох, на мама!“ и Нет Инфо ще предложат възможност за срещи със специалисти и практическа информация на безплатно събитие за бременни и родители. Проявата ще се проведе на 26 септември в зала „Пловдив“ на Конгресния център на Международен панаир – Пловдив. В програмата са предвидени дискусии с експерти, полезни теми за бъдещи и настоящи родители и томбола с награди; входът е свободен, но местата са ограничени и е необходима предварителна регистрация. Такива инициативи са важни за родителите, които търсят практични решения и актуални новини в областта на родителството и детското здраве, а информация за организаторите и логистиката може да бъде намерена и на други платформи като таун.бг.
Събитието се осъществява с подкрепата и доверието на Община Пловдив, генерални спонсори НМ Дженомикс (официален представител на Panorama тест за България) и To Be Smart, основни спонсори Медицински център „Д-р Минев“, Purina PRO PLAN, NAN 3, Д-р Даниел Ставрев, ЕЛАНА Фонд Мениджмънт, както и с партньорството на редица фирми и организации, посветени на продукти и услуги за деца и семейства.
Абонирайте се за нас в Google News.
