Пролетта е моментът, в който специалистите призовават за внимателен избор на слънцезащитни продукти, а дерматологът Александра Пашкова дава конкретни насоки за това как SPF факторите и типовете филтри влияят върху предпазването от фотостареене и рак на кожата. По нейните думи целта на слънчевите кремове е да блокират UVA и UVB лъчите, които съответно допринасят за дълбоко стареене и за изгаряния на повърхността на кожата. Тази информация също така се съобщава town.bg като част от пролетните здравни новини.
Пашкова обяснява, че съществуват два основни механизма на действие на слънцезащитните формули: химически филтри, които абсорбират UV енергия и я преобразуват в топлина, и физически (минерални) филтри, които остават върху повърхността на кожата и отразяват лъчите. Химическите продукти обикновено предлагат леки текстури — флуиди, гелове, спрейове — и са невидими под грим, като често са по-устойчиви на вода. Техният недостатък е необходимостта да се нанасят 15–20 минути преди излагане на слънце и възможността да причинят раздразнение при хора с много чувствителна кожа.
Физическите филтри, съдържащи цинков оксид и титанов диоксид, започват да действат незабавно след нанасяне, не проникват дълбоко в кожата и са устойчиви на разграждане под слънчева светлина. Те могат да оставят видимо бяло покритие, да се усещат по-плътни и понякога да оцветяват дрехите — факти, които трябва да се вземат предвид при избора на продукт.
По отношение на стойностите на SPF Пашкова цитира стандартни числа: SPF 15 блокира приблизително 93,3% от UV лъчите, SPF 30 — около 96,7%, а SPF 50 — около 98%. Въпреки че процентното увеличение изглежда малко, медицинските препоръки сочат, че изборът на SPF 30 или по-висок е важен за оптимална защита срещу фотостареене и риска от рак на кожата. Това е сред важните новини за защитата на кожата, която специалистите подчертават с настъпването на по-топлото време.
При подбора на формула Пашкова акцентира и върху типа кожа и личните предпочитания. За хора с мазна или склонна към акне кожа тя препоръчва леки, безмаслени текстури, обозначени като „некомедогенни“, които не запушват порите. За чувствителна кожа предпочитание имат физическите минерални филтри, тъй като те рядко проникват и дразнят кожната бариера. Ако продуктът ще се носи под грим и лекотата на текстура е приоритет, по-съвременните химически формули остават добър избор.
Практическите съвети за нанасяне са част от съобщаваните препоръки: за лице и шия обичайно се съветва една чаена лъжичка крем или две ивици продукт, покриващи показалеца и средния пръст. За покриване на цялото тяло количеството, необходимо за еднократно нанасяне, е около 30 мл — еквивалент на шот. Необходимо е да се нанася повторно средно на всеки два часа, а при плуване или усилено потене честотата на повторение следва да се увеличи.
Пашкова напомня също да се търси маркировка за широк спектър на защита — „Широк спектър“, „UVA/UVB“ или обозначения като „PA+++“ — които гарантират, че продуктът покрива както UVB, така и UVA спектъра. Производителите понякога комбинират физически и химически филтри, за да балансират видимите и чувствителни недостатъци на отделните видове. Важно е потребителите да не икономисват на защитата и да избират качествени, сертифицирани продукти.
Като заключение, дерматологът извежда практическо заключение: и химическите, и физическите слънцезащитни продукти намаляват риска от фотостареене и рак на кожата, а основният избор зависи от индивидуалната поносимост, предпочитания за текстура и нуждата от незабавна или невидима защита. За повечето случаи ултравиолетовата защита трябва да бъде минимум SPF 30, нанесена правилно и с повтарящи се приложения през деня — препоръка, която се включва в редица важни новини за здравето на кожата този сезон и се следи от читателите на таун.бг и други информационни източници.
Абонирайте се за нас в Google News.
