Алкохолът, вплетен в социалните практики като бира с приятели или чаша вино след работа, според последните данни сериозно застрашава здравето, предупреждават учени от National Jewish Health в Денвър и изследователи в Торонто. Това са важни новини за широката общественост, тъй като синтезирани данни посочват, че употребата на алкохол е пряко свързана с десетки заболявания и със значително влошаване на имунния отговор.
Експертите изтъкват, че алкохолът по своята природа е токсичен и действа дори при малки количества. Д-р Андрю Фрийман от National Jewish Health подчертава, че традиционните представи за „безопасна“ доза се поставят под въпрос от новите изследвания. Юрген Рем от института за изследвания на политиката в областта на психичното здраве в Торонто уточнява, че последните данни свързват алкохола с 62 различни разстройства, сред които сърдечни болести, гастрит, язви, панкреатит и цироза, а при още около 30 заболявания – включително рак на гърдата, диабет и деменция – алкохолът играе ключова роля.
Ефектите върху имунната система настъпват бързо: според научните наблюдения способността на организма да се бори с инфекции намалява в рамките на около 20 минути след консумация на алкохол. Дори една чаша е в състояние да отслаби защитните сили, а епизодичното прекомерно пиене — дефинирано като повече от четири напитки за няколко часа — може да блокира имунния отговор за денонощие. Най-добрата новина от позицията на възстановяването е, че при краткосрочна употреба имунната система обикновено се нормализира в рамките на няколко дни до седмица, но при хронична употреба се наблюдава увреждане на ключови имунни клетки, което повишава уязвимостта към инфекции като пневмония и туберкулоза.
Връзката между алкохола и рака също е изведена на преден план: алкохолът е посочен като трета водеща предотвратима причина за рак в САЩ. Учените предупреждават, че всички видове алкохол могат да причинят увреждане на ДНК и да поддържат хронично възпаление. За жените най-изразен е рискът от рак на гърдата, а при мъжете – от колоректален рак. Според изследователи като Синклер Кар от Харвардския университет пълното премахване на алкохола елиминира бъдещия риск от алкохол-асоцииран рак, но за изчистване на риска, натрупан от продължително системно пиене, могат да са необходими до около 30 години въздържание — аналогично на периода, свързан с възстановяване от рисковете при тютюнопушенето. Юрген Рем обобщава рисковете с провокативната метафора „едно питие е една цигара“, за да илюстрира натрупващия се вреден ефект.
В областта на мозъчните промени изследванията показват, че алкохолът разрушава не толкова отделни клетки, колкото връзките между невроните, което води до видимо свиване на мозъчната тъкан — особено в зони, отговорни за паметта и вземането на решения. Дори умерена употреба от порядъка на три питиета седмично е свързана с повишен риск от деменция с около 15%. Съществува обаче и шанс за възстановяване: образни изследвания демонстрират частична регенерация на мозъчната тъкан в първите седмици след пълен отказ от алкохол и подобрение в когнитивни функции като внимание и памет.
Предишните убеждения за „полезен“ ефект от умереното пиене върху сърцето също са поставени под съмнение. Нови данни сочат, че дори едно питие на ден може да повиши кръвното налягане, а при наличие на диабет или наднормено тегло съчетанието с алкохол значително увеличава риска от тежко чернодробно увреждане — според автора на анализа рискът може да се утрои. Д-р Фрийман заключава, че съществува достатъчно доказателствен материал в полза на ограничаването или напълно отказване от алкохол с цел превенция.
Тези открития предизвикват ново вълнение в общественото здраве и в платформите за разпространение на важни новини и новини за здравето, включително в дебата в таун.бг; детайли и коментари по темата съобщава town.bg. В крак с препоръките на експертите, медици и специалисти по превенция насърчават намаляване на консумацията и по-широки информационни кампании.
Източник: CNN
Абонирайте се за нас в Google News.
