Ограничаването на калориите може да има неочаквани негативни последици за психичното здраве, предупреждават канадски учени от Университета в Торонто. Ново изследване, публикувано в списание BMJ Nutrition Prevention & Health, показва, че нискокалоричните диети са свързани с повишени нива на депресивни симптоми, особено при мъже и хора с наднормено тегло.
Изследването е базирано на данни от над 28 500 участници в Националния преглед на здравето и храненето в САЩ, събирани между 2007 и 2018 г. Участниците са попълнили въпросник за депресивни симптоми и са посочили дали спазват някакъв вид диета.
Резултатите показват, че хората на нискокалоричен режим са имали значително по-високи стойности по показатели за депресия в сравнение с тези, които не са спазвали диета. Особено уязвими се оказват мъжете и лицата с наднормено тегло, които следват диета с ограничен прием на хранителни вещества.
„Диетите с ограничен калориен прием могат да лишат мозъка от важни хранителни вещества, необходими за балансирано настроение“, обяснява ръководителят на екипа д-р Венкат Бхат, доцент по психиатрия.
Изследователите подчертават, че техните открития противоречат на някои предишни проучвания, според които нискокалоричните диети могат да облекчат депресивните състояния. Те призовават за по-внимателен подход при препоръчването на диетични режими, особено при уязвими групи.
