Катрин Зита-Джоунс представи подробности за ежедневния си режим на хранене, описвайки го като балансиран подход между структурирани делнични навици и по-неформални, семейни удоволствия през уикенда, съобщава town.bg. Актрисата, на 56 години, даде рядък поглед към типовете храни и ритуали, които според нея помагат за поддържане на енергия, кожа и фигура.
Според разказа ѝ денят започва рано в тих дом, с чаша кафе, приготвено във френска преса, и кратка разходка с кучето. Закуската е задължителна и варира по сезони: през студените месеци тя предпочита топла овесена каша, подсладена с кафява захар и гарнирана с банани и боровинки, докато в по-топлото време преминава към по-лек вариант — обезмаслено ванилово кисело мляко с гранола, боровинки и малини. Тя отбелязва, че държи на трите хранения дневно и обикновено закусва около 8 часа сутринта.
Уикендите при Катрин са посветени на семейния брънч, в който доминират традиционни британски елементи, комбинирани с американски акценти. Пълната английска закуска — британски бекон, наденички, печен боб и бъркани яйца — присъства редовно, а като любимо допълнение се споменават френски филийки с кленов сироп, вдъхновени от рецепти, които тя приготвя заедно със съпруга си Майкъл Дъглас и децата им Дилан и Карис. По средата на сутринта тя си позволява малко изкушение под формата на чай с бисквита или парче шоколад „Cadbury“.
Обядът у дома най-често е лек, но същевременно засищащ — основа от свежа салата, допълнена с гриловано пиле, риба или патладжан, с домашни меки питки (скони) и чаша от марката кафе, която актрисата споменава като „Casa Zeta-Jones“. Вечерните хранения са планирани с внимание към времето и състава: семейството обикновено вечеря преди 20:00 ч., като често в менюто влизат салата с ябълки и авокадо, филе миньон със сос от шийтаке и гарнирани зеленчуци.
Въпреки че Катрин следва структуриран хранителен план, тя не се отказва от „храна за душата“ — например карфиол със сирене, който я връща към детските ѝ спомени. Десертите също имат място в ежедневието ѝ: актрисата признава, че е почитателка на сладоледа и не устоява на домашния ябълков пай на майка ѝ, особено когато е сервирана топла с голяма топка сладолед.
В интервюто тя споделя и предпочитания за часовете на хранене: семейството избягва да вечеря късно, но когато са в Европа, ритъмът се измества към по-късни вечери и по-късно ставане. Този гъвкав подход — стриктен режим в делничните дни и повече импровизация през уикенда — се представя като ключ към поддържането на форма и удовлетворение от храната.
Тази тема привлече внимание не само сред почитателите на здравословното хранене, но и в общия поток от важни новини за живота на известни личности. В репортажа се комбинират практични детайли за дневните навици на актрисата и по-лични предпочитания, които дават представа за начина, по който тя съчетава професионален ритъм и семейни традиции. В контекста на развлекателните новини и lifestyle репортажите, случаят на Зита-Джоунс представлява пример за балансиран подход към диетата, който включва и момент за удоволствие.
Материалът е отразен като част от поредица лайфстайл репортажи и бе приет като любопитна информация в рубриките за знаменитости и здравословен начин на живот. Читателите и следящите важни новини могат да видят как една международно известна фигура комбинира гастрономични предпочитания с цел поддържане на енергия и добър външен вид — модел, който някои биха определили като референтен за баланса между дисциплина и семейно удоволствие.
Източник: Hello!
Абонирайте се за нас в Google News.
